Resep: Sempurna Tumis brokoli (menu diet)

Tumis brokoli (menu diet). Resep Tumis Ayam Brokoli - Menu Diet Makan Siang Haii Gaes.selamat datang di channel Dapoer Misara, kali ini saya membuat resep tumis ayam brokoli dengan. Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami - Bagaimana cara menurunkan berat badan secara alami? Makanan Untuk DIET tumis brokoli Menu Diet Sehat.

Menu yang ringan yang dapat disantap Selada Brokoli. Merupakan salah satu menu utama yang bebas gluten dengan kandungan rendah kalori, rendah lemak, rendah karbohidrat dan. Resep Tumis sayur Jamur, Brokoli,Wortel yang dimasak dengan bumbu khas oriental membuat hidangan ini tersaji istimewa dan begitu lezat. dan bergizi *Bubur Oatmeal Tumis Tempe Toge Saus Tiram menu diet sehat *Tumis ayam brokoli menu sehat, eat clean, cocok untuk diet *Tumis sayur. Kamu dapat harus Tumis brokoli (menu diet) menggunakan 10 bahan dan 5 Langkah. Inilah cara kamu masak itu .

Bahan-Bahan Tumis brokoli (menu diet)

1. Siapkan 2 bonggol , brokoli (punya saya kecil2 sih).
2. Siapkan 1 sdm , saus tiram.
3. Siapkan 1 sdm , kecap asin.
4. Siapkan 1 sdt , minyak wijen.
5. Siapkan 1 sdt , tepung maizena (larutkan dgn 1 sdm air).
6. Siapkan 1/2 , bawang bombay.
7. Siapkan 4 siung , bawang putih.
8. Siapkan , Sengenggam udang (optional).
9. Siapkan Secukupnya , minyak jagung untuk menumis (ga harus minyak jagung gpp).
10. Siapkan Secukupnya , air.

Coba siapkan tumis brokoli untuk Sahur Anda. Brokoli memiliki khasiat seperti mengatur tekanan darah, melawan radikal bebas, menjaga sistem kekebalan tubuh. Tumis brokoli cocok banget buat kamu yang sedang bingung membuat daftar menu sahur. Fimela.com, Jakarta Masih bingung ingin membuat hidangan makan keluarga hari ini?

Cara pembuatan Tumis brokoli (menu diet)

1. Siapkan bahan, potong2 brokoli, bawang putih dan bawang bombay. Rendam brokoli dan beri garam, tunggu 15 menit. Kemudian bilas.
2. Tumis bawang bombay sampai harum, kemudian masukan bawang putih. Tumis lagu sampai harum.
3. Masukan udang dan tambah sendikit air, masak hingga berubah warna.
4. Masukan brokoli, saus tiram, kecap asin dan minyak wijen. Aduk dan masak sampai matang (jika kurang asin bisa ditambah garam sendiri ya). Setelah matang, masukan tepung maizena yg sudah dilarutkan. Kalau mau lebih kental tambah sendiri aja ya sesuai selera.
5. Penampakan setelah matang.

Yuk, cobain resep lengkap dari FIMELA hari ini. Berikut rekomendasi menu dari FIMELA Tumis Udang Brokoli, Soto Ayam dan Fuyunghai Telur. Tumis brokoli bawang putih ini selain nikmat pastinya menyehatkan. Dimana seperti yang diketahui bahwa kandungan yang terdapat di dalam brokili Nah, tumis atau cah brokoli ini tidak akan kalah enak dengan tumisan yang lainnya. Komposisi bumbu yang digunakan dan bawang putih yang akan.