Resep: makanan enak Tempe Mendoan Diet

Tempe Mendoan Diet.

Kamu dapat memasak Tempe Mendoan Diet menggunakan 11 bahan dan 4 Langkah. Inilah cara kamu masak itu.

Bahan-Bahan Tempe Mendoan Diet

1. Siapkan 1 papan , tempe panjang.
2. Siapkan 6 sdm , Oat diblender.
3. Siapkan 1 sdm , tapioka.
4. Siapkan , Bumbu halus:.
5. Siapkan 3 siung , bawang putih.
6. Siapkan 1 ruas , kunyit.
7. Siapkan 1 sdt , ketumbar bubuk.
8. Siapkan 1/2 sdt , garam.
9. Siapkan Sejimpit , kaldu jamur.
10. Siapkan 1 btg , daun bawang cincang.
11. Siapkan 100 ml , air.

Langkah-langkah pembuatan Tempe Mendoan Diet

1. Siapkan bahannya.Iris tempe menjadi 8 lembar tipis2.Kukus tempe 10menit.
2. Haluskan bumbu halus.Siapkan mangkok campur oat blender,tapioka,bumbu halus,garam dan kaldu.aduk rata.
3. Tambahkan air bertahap sambil diaduk.jgn telalu encer.Celupkan tempe ke adonan Tepung.
4. Panaskan tevlon anti lengket.Panggang tempe tanpa minyak.sekali balik saja.Tekstur tidak kriuk ya.Tapi enakkk..cocol ke sambel kecap atau ceplus cabe rawit.Sehat tanpa minyak..