Resep: Lezat Kale Tumbuk #diet

Kale Tumbuk #diet.

Kamu dapat memasak Kale Tumbuk #diet menggunakan 8 bahan dan 4 Langkah. Inilah cara kamu mencapai itu .

Bahan-Bahan Kale Tumbuk #diet

1. Siapkan 500 gr , Kale, tumbuk (bisa diganti daun singkong).
2. Siapkan 3 siung , bawang merah, iris tipis.
3. Siapkan 2 siung , bawang putih, iris tipis.
4. Siapkan 50 gr , Ikan teri.
5. Siapkan 1 sdt , garam.
6. Siapkan 1 sdt , gula (saya gula aren).
7. Siapkan secukupnya , Air.
8. Siapkan secukupnya , Minyak.

Cara pembuatan Kale Tumbuk #diet

1. Panaskan wajan, tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum..
2. Masukan kale/daun singkong yang sudah ditumbuk. Aduk sebentar. Masukan air. (banyaknya air dikira2 ya jangan terlalu banyak dan jangan terlalub sedikit). Tutup wajan.
3. Masak hingga kale/daun singkong matang. Kurang kebih 15 menit. Matikan api dan pindahkan ke wadah bersih..
4. Untuk ikan teri : cuci ikan teri 2 kali agar asinnya kebuang. Tiriskan. Panaskan teflon anti lengket. Berikan 2 sdm minyak. Masukan teri yang sudah dicuci bersih. Masak hingga teri matang. Taburkan teri di atas tumusan kale/daun singkong yang sudah matang..